¿Tengo actitudes tóxicas?

Estas 10 preguntas te esperan

En cada una respondes «Nunca», «A veces» o «A menudo». No hay respuestas correctas ni incorrectas, solo tu impresión sincera.

1. ¿Miras a escondidas el móvil o los mensajes de tu pareja?
2. ¿Reaccionas con ataques de celos cuando tu pareja pasa tiempo con otras personas?
3. ¿Intentas decidir a quién puede ver tu pareja y a quién no?
4. ¿Menosprecias a tu pareja con burlas, comentarios despectivos o delante de otros?
5. ¿Culpas a tu pareja cuando sientes rabia o decepción?
6. ¿Usas la culpa para que tu pareja haga lo que tú quieres?
7. ¿Castigas con el silencio o te alejas en lugar de decir qué te pasa?
8. ¿Dejas que las discusiones escalen hasta volverse ruidosas o hirientes?
9. ¿Pasas por alto un no o un límite que tu pareja te pone?
10. ¿Te cuesta pedir perdón de verdad cuando has hecho daño a alguien?

Así es tu resultado

Tus respuestas dan como resultado uno de tres niveles:

Pocos patrones tóxicos

Según tus respuestas, muestras pocos de los comportamientos tóxicos típicos. Que aun así te revises con sinceridad dice mucho de ti: sigue teniendo curiosidad por ti.

Algunos patrones visibles

Algunos comportamientos que describes pueden herir o limitar a tu pareja. Eso no te convierte en mala persona, pero vale la pena mirarlo de cerca y probar algo nuevo.

Patrones tóxicos claros

Lo que describes son patrones claros que pueden dañar una relación. Mirarlos con sinceridad es el primer paso y el más importante. Con apoyo, por ejemplo terapia o asesoramiento, puedes aprender a reaccionar de otra manera.