Test chagrin d’amour

Ces 10 questions vous attendent

Pour chacune, vous répondez « Jamais », « Parfois » ou « Souvent ». Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse – seulement votre impression sincère.

1. Pensez-vous à votre ex plusieurs fois par jour ?
2. Regardez-vous ses profils ou ses nouvelles publications sur les réseaux sociaux ?
3. Relisez-vous d’anciens messages ou regardez-vous de vieilles photos de vous deux ?
4. Espérez-vous que votre relation reprenne ?
5. Votre sommeil ou votre appétit souffrent-ils de la rupture ?
6. Vous arrive-t-il de pleurer à cause de la rupture ?
7. Avez-vous du mal à vous concentrer au travail, pendant vos études ou à l’école ?
8. Prenez-vous vos distances avec vos amis ou votre famille ?
9. Vous reprochez-vous la fin de la relation ?
10. Avez-vous le sentiment que votre vie a perdu son sens ?

À quoi ressemble votre résultat

Vos réponses aboutissent à l’un de trois niveaux :

Vous êtes sur la bonne voie

D’après vos réponses, la rupture occupe encore vos pensées, mais elle ne dicte plus votre quotidien. Continuez à vous laisser du temps – quelques jours difficiles font aussi partie de la guérison.

La douleur est encore là

La rupture prend encore beaucoup de place dans vos pensées et votre quotidien. C’est normal et ce n’est pas un signe de faiblesse – faites preuve de patience envers vous-même et appuyez-vous sur des personnes qui vous font du bien.

Vous portez beaucoup

Le chagrin d’amour pèse en ce moment sur de nombreux aspects de votre vie – votre esprit, votre corps et votre quotidien. Vous n’avez pas à porter cela sans soutien : parlez-en à une personne de confiance et, si la douleur ne s’apaise pas, à un médecin ou à un service de soutien psychologique. Si des pensées de ne plus vouloir vivre apparaissent, demandez de l’aide immédiatement – auprès d’une ligne d’écoute de crise ou du numéro d’urgence de votre pays.