Test mal d’amore

Ti aspettano queste 10 domande

A ognuna rispondi con «Mai», «A volte» o «Spesso». Non ci sono risposte giuste o sbagliate: conta solo la tua impressione sincera.

1. Pensi all’ex più volte al giorno?
2. Guardi i suoi profili o i suoi nuovi post sui social?
3. Rileggi vecchi messaggi o guardi vecchie foto di voi due?
4. Speri che la vostra relazione ricominci?
5. Il tuo sonno o il tuo appetito risentono della rottura?
6. Ti capita di piangere per la rottura?
7. Fai fatica a concentrarti al lavoro, all’università o a scuola?
8. Ti allontani dalle amicizie o dalla famiglia?
9. Dai la colpa a te per la fine della relazione?
10. Hai la sensazione che la tua vita abbia perso senso?

Ecco com’è il tuo risultato

Dalle tue risposte risulta uno di tre livelli:

Sei sulla buona strada

Dalle tue risposte, la rottura occupa ancora i tuoi pensieri, ma non determina più la tua quotidianità. Continua a darti tempo – anche qualche giorno difficile fa parte della guarigione.

Il dolore c’è ancora

La rottura occupa ancora molto spazio nei tuoi pensieri e nella tua quotidianità. È normale e non è un segno di debolezza – abbi pazienza con te e appoggiati alle persone che ti fanno bene.

Stai portando molto

Il mal d’amore ti pesa ora in molti ambiti – nella mente, nel corpo e nella vita di tutti i giorni. Non devi portare questo peso senza aiuto: parla con una persona di fiducia e, se il dolore non si attenua, con un medico o con un servizio di supporto psicologico. Se arrivano pensieri di non voler più vivere, chiedi subito aiuto – a una linea di ascolto per le crisi o al numero di emergenza del tuo paese.