Test złamanego serca

Czeka na Ciebie tych 10 pytań

Na każde odpowiadasz „Nigdy”, „Czasami” albo „Często”. Nie ma dobrych ani złych odpowiedzi – liczy się tylko Twoje szczere wrażenie.

1. Czy wiele razy dziennie myślisz o byłym partnerze lub byłej partnerce?
2. Czy przeglądasz profile tej osoby lub jej nowe posty w mediach społecznościowych?
3. Czy czytasz stare wiadomości albo oglądasz wasze dawne zdjęcia?
4. Czy masz nadzieję, że znów będziecie razem?
5. Czy przez rozstanie cierpi Twój sen lub apetyt?
6. Czy płaczesz z powodu rozstania?
7. Czy trudno Ci się skupić w pracy, na studiach lub w szkole?
8. Czy wycofujesz się z kontaktów z przyjaciółmi lub rodziną?
9. Czy obwiniasz siebie za to, że związek się skończył?
10. Czy masz poczucie, że Twoje życie straciło sens?

Tak wygląda Twój wynik

Twoje odpowiedzi składają się na jeden z trzech poziomów:

Jesteś na dobrej drodze

Z Twoich odpowiedzi wynika, że rozstanie wciąż zajmuje Twoje myśli, ale nie kieruje już Twoją codziennością. Dawaj sobie dalej czas – pojedyncze trudne dni też są częścią zdrowienia.

Ból wciąż jest obecny

Rozstanie nadal zajmuje dużo miejsca w Twoich myślach i codzienności. To normalne i nie jest oznaką słabości – okaż sobie cierpliwość i szukaj wsparcia u ludzi, którzy dobrze na Ciebie wpływają.

Dźwigasz teraz wiele

Złamane serce obciąża Cię teraz na wielu polach – w głowie, w ciele i w codzienności. Nie musisz dźwigać tego w pojedynkę: porozmawiaj z zaufaną osobą, a jeśli ból nie słabnie, z lekarzem lub psychologiem. Jeśli pojawiają się myśli, że nie chcesz już żyć, od razu szukaj pomocy – w telefonie zaufania dla osób w kryzysie lub pod numerem alarmowym w Twoim kraju.