Tenho atitudes tóxicas?

Estas 10 perguntas esperam por si

Em cada uma responde «Nunca», «Às vezes» ou «Muitas vezes». Não há respostas certas nem erradas – apenas a sua impressão sincera.

1. Espreita às escondidas o telemóvel ou as mensagens da pessoa com quem está?
2. Reage com crises de ciúme quando essa pessoa passa tempo com outras?
3. Tenta decidir com quem essa pessoa se pode ou não encontrar?
4. Diminui essa pessoa com troça, comentários depreciativos ou à frente de outros?
5. Culpa essa pessoa quando sente raiva ou desilusão?
6. Usa a culpa para que essa pessoa faça o que quer?
7. Castiga com o silêncio ou fecha-se em vez de dizer o que se passa?
8. Deixa que as discussões escalem até ficarem aos gritos ou magoarem?
9. Ignora um não ou um limite que essa pessoa lhe impõe?
10. Tem dificuldade em pedir desculpa sinceramente quando magoa alguém?

Assim é o seu resultado

As suas respostas resultam num de três níveis:

Poucos padrões tóxicos

Pelas suas respostas, mostra poucos dos comportamentos tóxicos típicos. O facto de, mesmo assim, se analisar com honestidade diz muito a seu favor – mantenha a curiosidade sobre si.

Alguns padrões visíveis

Alguns comportamentos que descreve podem magoar ou limitar a outra pessoa. Isso não faz de si uma má pessoa, mas vale a pena olhar com mais atenção e experimentar algo novo.

Padrões tóxicos claros

O que descreve são padrões claros que podem prejudicar uma relação. Olhar para eles com honestidade é o primeiro passo e o mais importante. Com apoio, por exemplo aconselhamento ou terapia, pode aprender a reagir de outra forma.