As linguagens do amor: qual é a sua e qual é a de quem ama?
As linguagens do amor descrevem as diferentes formas como as pessoas dão e recebem afeto. Talvez conheça esta situação: cozinha, arruma e trata de tudo, e mesmo assim a pessoa que ama sente sobretudo falta de tempo a dois. Muitas vezes não falta amor, falta uma língua comum. Aqui vai descobrir quais são as cinco formas, como reconhecer a sua linguagem do amor e a de quem ama, e o que ajuda quando falam linguagens diferentes.
O que são as linguagens do amor?
As linguagens do amor são cinco formas de expressar afeto: palavras de afirmação, tempo de qualidade, presentes, atos de serviço e toque físico. A ideia é simples: costumamos mostrar amor da forma como mais gostamos de o receber, e sentimo-lo com mais força quando a outra pessoa fala precisamente essa linguagem. O conceito vem de um livro do autor norte-americano Gary Chapman e hoje é muitas vezes usado quando os casais falam de proximidade e mal-entendidos.
Há, no entanto, algo importante: as linguagens do amor são uma imagem que ajuda a compreender, não uma forma rígida de classificar pessoas. A maioria de nós valoriza vários tipos de afeto, e muitas vezes só um ou dois se destacam com mais clareza. Quais são também pode mudar, por exemplo numa fase stressante em que alguém que vai às compras por si passa de repente a valer mais do que um elogio. Por isso, não veja o modelo como um rótulo, mas como um convite a olhar com mais atenção: o que lhe dá a sensação de que conta de verdade, e o que dá essa sensação à pessoa que ama?
Palavras de afirmação e tempo de qualidade
Se a sua linguagem do amor são as palavras de afirmação, o que é dito em voz alta conta mesmo. Um «Gostei tanto que te lembrasses de mim hoje» sincero, um elogio que não soa a obrigação ou uma mensagem a meio do dia a dizer «Tenho tanto orgulho em ti» podem ficar consigo durante muito tempo. Pelo contrário, críticas duras, comentários depreciativos ou longos silêncios atingem de forma especial quem fala esta linguagem. Não se trata de grandes declarações de amor, mas de o apreço não ficar só no pensamento e ser também dito.
No tempo de qualidade, o que conta é a atenção total. Não se trata de estar lado a lado no sofá, de olhos no telemóvel, mas de estar mesmo presente: um passeio em que conversam, um pequeno-almoço sem ecrãs, uma noite só vossa. Quem tem esta linguagem sente amor quando alguém lhe dedica tempo e escuta com atenção. Planos cancelados, distrações constantes ou a sensação de ficar sempre em segundo plano doem mais do que a outra pessoa costuma imaginar.
Presentes, atos de serviço e toque físico
Os presentes como linguagem do amor têm pouco a ver com dinheiro. São o sinal visível de que alguém pensou em si: o seu chocolate preferido depois de um dia difícil, um achado de uma feira da ladra, um postal comprado na pausa do almoço. Para quem fala esta linguagem, um aniversário esquecido pesa muito, enquanto uma pequena lembrança vale imenso. Nos atos de serviço, o amor vê-se no que se faz: tratar das compras, arranjar a bicicleta avariada, assumir uma tarefa chata sem ser preciso pedir. Aqui doem sobretudo as promessas por cumprir ou a sensação de carregar tudo às costas.
O toque físico abrange a proximidade em todas as suas formas: um abraço ao chegar, andar de mão dada, uma mão nas costas quando as coisas ficam difíceis ou simplesmente adormecer bem perto. O sexo pode fazer parte, mas é apenas uma parte. Quem fala esta linguagem sente ligação através do toque e depressa vive a distância física como distância emocional. Como em qualquer forma de proximidade, vale a mesma regra: o que sabe bem decide-se a dois, e um não é sempre um não.
Como reconhecer a sua linguagem do amor e a de quem ama
A sua própria linguagem do amor revela-se muitas vezes com três perguntas. Como mostra afeto sem sequer pensar nisso? O que deseja mais vezes, ou de que se queixa repetidamente? E o que é que mais lhe dói? Se diz muitas vezes que nunca conversam a sério, é provável que precise de tempo de qualidade; se um obrigado esquecido lhe fica atravessado durante dias, a sua linguagem será provavelmente a das palavras de afirmação. Durante uma semana, repare nos momentos em que sente muito amor e naqueles em que ele lhe falta. O padrão que surge diz muitas vezes mais do que qualquer rótulo vindo de fora.
Com a pessoa que ama funciona de forma parecida. Observe como lhe mostra carinho, porque muita gente dá aquilo que gostaria de receber. Preste atenção aos desejos e às queixas que se repetem: uma frase como «Passas a vida ao telemóvel» é muitas vezes um pedido de atenção. Mas o mais simples é perguntar. Partilhem, por exemplo, três momentos da vossa relação em que sentiram o amor com especial força. Conversas assim revelam mais do que qualquer suposição e, de caminho, já criam alguma proximidade.
Quando falam linguagens do amor diferentes
Quando duas pessoas falam linguagens do amor diferentes, muitas vezes ambas dão muito e, ainda assim, sentem-se invisíveis. Um exemplo típico: uma pessoa mantém o dia a dia a funcionar, cozinha, arranja e planeia, enquanto a outra só queria uma noite em que se ouvissem de verdade. Uma pensa «Mas eu faço tanto», a outra «É como se eu nem existisse». Ambas têm razão e ambas têm boa intenção. O problema não é falta de amor, mas uma falha de tradução: o carinho existe, só não chega onde devia.
Ajuda aprender um pouco da linguagem da pessoa que ama, como uma língua estrangeira: em passos pequenos e concretos, em vez de grandes gestos. Diga com a maior precisão possível o que lhe faz bem, por exemplo: «Significava muito para mim tomarmos o pequeno-almoço a dois ao domingo». E valorize também o amor que lhe chega na outra linguagem, mesmo que não seja a sua. Falar linguagens diferentes não é um sinal de alerta. Mas não substitui a base: respeito, fiabilidade e interesse sincero pela outra pessoa. Se os desejos são ignorados vezes sem conta, trata-se de mais do que tradução.
Perguntas frequentes
Existe um teste para descobrir a sua linguagem do amor?
Na internet encontra muitos questionários sobre as linguagens do amor. Podem dar-lhe um ponto de partida, mas o resultado é uma orientação e não um veredicto. Muitas vezes, as perguntas deste artigo dizem o mesmo: como mostra afeto, o que deseja mais vezes e o que mais lhe dói. O mais revelador costuma ser uma conversa aberta com a pessoa que ama.
É possível ter mais do que uma linguagem do amor?
Sim, é até o mais comum. A maioria das pessoas valoriza vários tipos de afeto, e muitas vezes só um ou dois pesam de forma especial. Quais são pode mudar com a fase da vida, por exemplo quando o stress no trabalho ou uma mudança de casa tornam de repente a ajuda prática mais valiosa.
O que fazer quando falam linguagens do amor diferentes?
É frequente e não significa que não sejam compatíveis. Falem sobre o que cada pessoa sente como um gesto de amor, com exemplos concretos em vez de desejos gerais. Depois, pratiquem pequenos gestos na linguagem da outra pessoa e reconheçam o que ela já dá na sua.
As linguagens do amor ajudam a perceber porque é que o afeto às vezes cai no vazio, mesmo existindo, e como podem encontrar-se melhor. Mas perceber se o amor chega mesmo passa também pelo respeito, pela confiança e pelo apoio do dia a dia. Se quiser saber quanto disso vive neste momento na sua relação, o nosso Teste de green flags anónimo dá-lhe uma visão honesta.
Fazer o teste de green flags