ゴースティング診断

答えるのはこの10の質問です

それぞれ「ない」「ときどき」「よくある」のいずれかで答えます。正解も不正解もありません。大切なのは、あなたの正直な印象です。

1. 相手からの返信が減ったり、明らかに短くなったりしていますか？
2. 相手が予定をキャンセルし、新しい日程を提案してこないことがありますか？
3. メッセージが既読になっても返信がないことがありますか？
4. 相手がほかの場所ではアクティブなのに、あなたには返信しないと気づくことがありますか？
5. 相手から何の連絡もないまま1週間以上たつことがありますか？
6. 返信のないメッセージを何通も続けて送ることがありますか？
7. 相手から連絡が来ていないか、何度もスマホを確認してしまいますか？
8. 相手が離れていくのは自分のせいだと責めてしまいますか？
9. この沈黙のせいで眠れなかったり、気分が落ち込んだりしますか？
10. このことを手放して、ほかのことを考えるのが難しいですか？

結果の見方

答えに応じて、次の3つの段階のどれかになります：

ひと休みの時期かも

あなたの回答からは、ゴースティングというより落ち着いた時期のように見えます。人には忙しい時期もあります。気になることがあれば、素直に聞いてみてもいいのです。

はっきりした沈黙

相手からの連絡が目に見えて減り、それがあなたにも影響しています。待つことにどれだけ気持ちを使っているかに目を向け、今の自分に何が必要か考えてみましょう。

ゴースティングの可能性大

あなたの状況には、ゴースティングのサインが多く見られ、心にも負担がかかっています。それはあなたの価値とは関係ありません。待つのをやめて、また自分を大切にしていいのです。