関係チェック

答えるのはこの10の質問です

それぞれ「当てはまらない」「やや当てはまる」「当てはまる」のいずれかで答えます。正解も不正解もありません。大切なのは、あなたの正直な印象です。

1. ふたりの会話は、よく言い争いで終わります。
2. パートナーに本当に話を聞いてもらえていないと感じます。
3. 対立が解決しないまま、何日も長引きます。
4. ふたりの間に、スキンシップや触れ合いが足りません。
5. ふたりで楽しく過ごす時間がほとんどありません。
6. パートナーを心から信頼するのが難しいです。
7. どう受け止められるかわからず、気持ちを胸にしまっています。
8. 家事や予定、日々の段取りの負担が、ふたりの間で偏っています。
9. 将来についての考えが、ふたりの間で食い違っています。
10. 1年前より、この関係で幸せを感じにくくなっています。

結果の見方

答えに応じて、次の3つの段階のどれかになります：

安定した関係です

回答からは、今の関係におおむね満足していることがうかがえます。小さな摩擦はつきものです。これからも話し合い、うまくいっていることを大切にしてください。

課題が見えています

いくつかの分野で、負担や距離を感じているようです。心配しすぎる必要はありませんが、責めることなく率直に話し合うよい機会です。

関係に注意が必要です

多くの分野ではっきりとした不満を感じているようです。関係が終わったという意味ではありませんが、今は時間と正直な対話、そして必要ならカップルカウンセリングなど外部のサポートが必要です。