浮気のあとの信頼

答えるのはこの10の質問です

それぞれ「違う」「少しそう」「そう」のいずれかで答えます。正解も不正解もありません。大切なのは、あなたの正直な印象です。

1. パートナーは浮気を軽く扱ったり、あなたにも責任があると言ったりします。
2. 相手から本当の後悔はあまり感じられず、早く終わりにしたいという焦りのほうが見えます。
3. 相手がいまもうそをついたり、何かを隠したりしていると感じます。
4. あなたの知る限り、相手はいまも浮気相手と連絡を取っています。
5. 相手があなたを裏切ったのは、今回が初めてではありません。
6. 起きたことを何度も頭の中で繰り返し、そこから離れられません。
7. 安心したくて、相手のスマホを調べたい衝動によく駆られます。
8. 体がずっと警戒状態です。よく眠れない、緊張が続く、すぐにびくっとするなどがあります。
9. 浮気のあと、自分の価値を疑うようになりました。
10. 関係を続けているのは、主にひとりになるのが怖いからです。

結果の見方

答えに応じて、次の3つの段階のどれかになります：

信頼は育てられる

あなたの回答からは、条件は整っているようです。相手は自分のしたことを認めていて、あなたも足元がしっかりしています。それでも回復には時間がかかります。これほどの傷にふさわしい忍耐を、自分とふたりの関係に与えてください。

険しい道のり

信頼がまた育つと思える点もあれば、はっきり妨げになっている点もあります。どの壁が相手の行動にあり、どの壁があなた自身の傷にあるのかをよく見てください。それぞれに必要な一歩は違います。

信頼を取り戻すのは難しい

多くの回答が、いまは新しい信頼の土台が欠けていることを示しています。誠実さ、本当の後悔、浮気相手とのはっきりした決別がなければ、これほどの傷はなかなか癒えません。これはあなたのせいではなく、この重荷をひとりで抱える必要もありません。相手と続けるかどうかにかかわらず、カウンセリングは自分に必要なものを整理する助けになります。