혹시 내가 유해할까?

이런 10가지 질문에 답하게 돼요

각 질문에 ‘전혀 없음’, ‘가끔’, ‘자주’ 중 하나로 답해요. 정답이나 오답은 없어요. 중요한 건 솔직한 느낌이에요.

1. 연인의 휴대폰이나 메시지를 몰래 확인하나요?
2. 연인이 다른 사람과 시간을 보내면 질투를 폭발시키나요?
3. 연인이 누구를 만나도 되고 누구를 만나면 안 되는지 정하려고 하나요?
4. 놀림, 비꼬는 말, 또는 다른 사람 앞에서 연인을 깎아내리나요?
5. 화가 나거나 실망했을 때 연인 탓을 하나요?
6. 원하는 것을 얻으려고 연인에게 죄책감을 느끼게 하나요?
7. 무엇이 문제인지 말하는 대신 침묵으로 벌하거나 마음을 닫나요?
8. 언성이 높아지고 상처 주는 말이 오갈 때까지 다툼을 키우나요?
9. 연인이 말한 ‘싫어’나 선을 무시하나요?
10. 누군가에게 상처를 줬을 때 진심으로 사과하기 어렵나요?

결과는 이렇게 나와요

답변에 따라 세 단계 중 하나로 정리돼요:

유해한 패턴이 적어요

답변을 보면 전형적인 유해한 행동은 거의 보이지 않아요. 그럼에도 스스로를 솔직하게 돌아보는 건 큰 장점이에요. 앞으로도 자신에게 관심을 가져 주세요.

몇 가지 패턴이 보여요

답한 행동 가운데 일부는 연인에게 상처를 주거나 연인을 옭아맬 수 있어요. 그렇다고 나쁜 사람이라는 뜻은 아니에요. 다만 자세히 들여다보고 새로운 방법을 시도해 볼 가치가 있어요.

뚜렷한 유해 패턴

답한 내용에는 관계를 해칠 수 있는 뚜렷한 패턴이 드러나요. 이를 솔직하게 바라보는 것이 가장 중요한 첫걸음이에요. 상담이나 심리치료 같은 도움을 받으면 다르게 반응하는 법을 배울 수 있어요.